重庆—西宁
| 用餐情况： | 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐：不含 |
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| 住宿情况： | 火 车 | ||
| 交通工具： | |||
重庆—西宁 （ 不含餐 ） 住 ：火 车
重庆乘火车赴西宁参考车次：K2611（15:30/08:01 或者K2637 17:51/09:17）
本日行程：乘坐火车赴青海省会西宁市，沿途观赏祖国大好风景。
西宁—互助—塔尔寺
| 用餐情况： | 早餐：不含 | 午餐：含 | 晚餐：不含 |
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 西 宁 | ||
| 交通工具： | |||
西宁—互助—塔尔寺 （含中餐） 住：西 宁
早抵西宁，后前往藏传佛教圣地【塔尔寺】（游览约 2 小时）。塔尔寺是青海地区藏传佛教第一大寺，是黄教六大宗主寺之一，也是藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师的诞生地。该寺依山而建，蜿蜒起伏，寺内佛塔林立，错落有致，气势磅礴。酥油花、堆绣、壁画是其艺术三绝，而白旃檀树的传说则令人感到宗喀巴大师的神奇。乘车赴西宁（260KM，车程约 3 小时），后乘车前往中国唯一的土族 AAAA 级文化风景区【互助彩虹部落】，土族是世居于青海的古老民族之一，因其独特的人文与自然条件，而形成的青海土族文化艺术，又以其文化、历史、语言、民俗、艺术、宗教信仰等诸因素的独特而增添几分神秘。我们走进土族人家，了解土族文化，品尝土族特色餐，欣赏土族歌舞（安召舞、轮子秋、花儿对唱、土族婚礼等。），感受独特、浓郁的民族风情。
西宁—茶卡盐湖
| 用餐情况： | 早餐：含 | 午餐：含 | 晚餐：含 |
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 青海湖 | ||
| 交通工具： | |||
西宁—茶卡盐湖 （含早中餐） 住：青海湖
早餐后乘车赴茶卡（320KM，车程约 5 小时），赠送【克素尔民族文化村】：近距离的了解藏族民生活方式，领略康巴藏区的风土人情，感受汉藏结合地区的茶马互市（60 分钟）{此为赠送项目，若因客观原因（例如关闭修整、时间、天气、道路拥堵等因素） 造成无法参观的，则不退任何费用，游览【茶卡盐湖】（游览时间不低于 3小时），“茶卡”是藏语，意即盐池，它的面积有 10 个西湖那么大，被《国家旅游地》理杂志评为“人一生必去的 55 个地方”之一。将茶卡的美留在心中，
1.茶卡游览提示:
游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定 的损伤。这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。
2.茶卡海拔提示：
茶卡盐湖地区海拔约 3000 米，要注意不能距离运动，以免产生高原反应。
青海湖—西宁
| 用餐情况： | 早餐：含 | 午餐：含 | 晚餐：含 |
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 西宁 | ||
| 交通工具： | |||
青海湖—西宁 （含早中餐） 住：西宁
早上可自行徒步青海湖边观看摄影神奇壮丽的景观青海湖日出，日出前的青海湖一样美丽，天边的火烧云，半蓝
半红的天空，不平静的湖面，一切都浑然天成。后参观【青海湖】（含门票 不含景区内交通及游船）景区蓝蓝的天空，
白色的云彩，投射在绿绿的草原上，非常美好。乘车返回西宁。途中参观【玉昆仑】，抵达西宁后入住酒店。
1、青海湖海拔提示：
青海湖平均海拔会达到 3100-3300 米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒。
2、青海湖自费提示：
青海湖景区内的自费项目（区间电瓶车单程 20 元；青海湖游船 110 元/人），大家可选择步行或自费电瓶车费前往核心景区。（距离约
2 公里，步行约 15 分钟。）。
西宁—重庆
| 用餐情况： | 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐：不含 |
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 火车上 | ||
| 交通工具： | |||
西宁—重庆 不含餐 住宿：火车上
早餐后，参观游览3A级工业旅游园区——西北骄(游览时间不低于1小时)。后游览4A级景区——青藏高原藏医药
文化博物馆(游览时间不低于1小时)，青藏高原藏医药文化博物馆是目前国内最大的青海藏医药文化博物馆建成于20
06年，建筑总面积1.2万平方米，是世界上惟一座反映藏文化的综合性博物馆。也是青海省对外开放和民族团结进步
的最好范例。青海藏医药文化博物馆整体结构共分三层。一、二层设有藏医史、曼唐器械、古籍文献、藏药标本、天文历算、彩绘大观等六大展厅；负一层建有班智达藏艺展销精品城。各大展厅根据不同的展示内容，通过环境再现、唐卡雕塑、文物展示、高科技模拟等方式和手法，突出特点，各具风格，展示了中国藏医药文化博大精深的丰富内
涵。后乘火车返回重庆，结束大美青海之行（参考车次：K2612次 15：07开车；Z224次 15：39分开车）
重庆
| 用餐情况： | 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐：不含 |
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| 住宿情况： | 无 | ||
| 交通工具： | |||
重庆 不含餐 住宿：温馨的家
抵达重庆，结束愉快的行程，回到温暖的家！
费用包含
交通：重庆-西宁往返火车硬卧，全程保证一车一导，全程贴心服务
住宿：西宁住两晚，青海湖当地酒店，若出现单男单女请补交单房差
（青海地处青藏高原，海拔较高，夏季温度较低，被称为夏都，故绝大多数酒店无空调）
餐饮：含 2 早餐 3 正餐（若不吃不予退餐，请谅解）；餐标 25 元/人/正；10 人一桌，八菜一汤
景区：以上行程所列景点，青海湖、茶卡盐湖、塔尔寺、互助（不含园中园门票、缆车、电瓶车、区间车）。
打包特价产品，门票所有优惠不退！ 实际操作过程中地接社有权利对行程先后顺序进行调整
保险：含旅行社责任险、旅游意外险
不含：航空保险、景区内个人消费等
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