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★重庆出发,拉萨、林芝、羊湖、桃花沟、林芝、布达拉宫9日旅游

赠送林芝美食墨脱石锅鸡 赠送哈达 部队抗高反药物一份

优惠价:4200
销量:0|满意度:98%
套餐类型:
拉萨、林芝、羊湖、桃花沟、林芝、布达拉宫9日旅游
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  • 线路编号:

    A000045

  • 积分优惠:

  • 往返交通:

    飞机,火车

  • 提前报名:

    3天以上

  • 付款方式:

在线预订 线路特色 行程安排 费用包含 费用不含 签约付款 备注 客户评价 我要咨询 立即预订
线路特色

布达拉宫-囊括藏传佛教之精华,体验西藏历史宗教文化的博大精深;拉萨城古老核心--八角街;
扎基寺-特别赠送:西藏唯一财神庙-,体验在佛的国度求财的独特方式;
雅鲁藏布大峡谷-世界最大峡谷及中国最美山峰—南迦巴瓦峰
巴松措-又名错高湖,西藏三大圣湖之一-羊卓雍措;高原桃花盛开最盛的山谷--桃花沟
措木吉日-水利风景区、“观音的眼泪”—措木及日;
鲁朗林海-鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士”。

宝中重庆旅行社与您一路相伴,畅游大好河山,更多相关旅行线路费用精选,请点击去西藏旅游要多少钱

行程安排
1
第一天

重庆—拉萨

用餐情况: 早餐:不含餐 午餐:不含餐 晚餐:不含餐
住宿情况: 火车上
交通工具: 火车

在重庆北站南广场乘火车赴中国的西藏,世界的屋脊,开往神秘的天空之城。

2
第二天

重庆—拉萨

用餐情况: 早餐:不含餐 午餐:不含餐 晚餐:不含餐
住宿情况: 火车上
交通工具:

全天在列车上欣赏沿途风光,途径四川盆地、关中平原、黄土高原的魅力景色。或许中途的停靠站是你不能错过的美景。

3
第三天

抵达拉萨

用餐情况: 早餐:不含餐 午餐:不含餐 晚餐:不含餐
住宿情况: 拉萨
交通工具:

拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡着凉。抵达酒店休息。
温馨提示:
1、拉萨为西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。
2、拉萨火车站位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里,是世界上海拔最高的火车站。
3、拉萨贡嘎机场位于拉萨市贡嘎县境内,海拔3600米,距离拉萨市区70公里,车程时约1.5小时左右, 同是它也是青藏高原最大的航空枢纽机场。
4、如高反需用药建议前往医院(如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院)。   

4
第四天

拉萨-巴松措或措木吉日-林芝

用餐情况: 早餐:含早餐 午餐:含中餐 晚餐:含晚餐
住宿情况: 林芝
交通工具:

早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县到达拉萨市和林芝地区的分界线米拉山口(海拔5013.25米,停车10分钟)。备注:如林芝隧道通车了,则全程走拉林高速公路,不再经过米拉山口,请知悉!
后乘车沿318国道东行,前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”美誉之称的林芝,一路上西藏的江南风光顿时呈现在你面前。
【巴松措AAAA级风景区】(游览时间不低于90分钟):巴松措是藏传教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风登高揽胜足以让你陶间岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的寺院。
或者参观措木及日。
【措木及日】(游览时间不低于90分钟):措木及日又称“冰湖”,措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此,措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事,景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地。措木及日景区景观带长20公里,由于海拔的变迁,自下而上形成了灌木林、沙棘林、花海、竹海、冷云杉林海等不同海拔段生长的垂直植物布带。
参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。
温馨提示:
1、林芝地区海拔2900米,气候宜人,氧气充足,能帮助游客较好地适应高原气候。
2、林芝三天行程会根据实际情况,改变景点游览顺序,但不影响游客的参观质量和时间

5
第五天

林芝-车游大峡谷-桃花沟-林芝

用餐情况: 早餐:含早餐 午餐:含中餐 晚餐:含晚餐
住宿情况: 林芝
交通工具:

【雅鲁藏布大峡谷景区】(车进车出,游览时间不低于2小时):乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇,在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽,眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦,而身边却是深邃的峡谷,谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过,巨大的反差让人震撼。
【桃花沟】(赠送,参观时间30分钟):在桃花沟尽情欣赏高原桃花的壮丽,领略她那傲雪英姿,当执手加人,流连桃花源中,心中的寒意早已散去,只留下那款款柔情,融化在这高原的花海之中。
后返回八一镇。


6
第六天

林芝-鲁朗林海-拉萨

用餐情况: 早餐:含早餐 午餐:含中餐 晚餐:含晚餐
住宿情况: 拉萨
交通工具:

【鲁朗林海观景台】(游览时间不低于60分钟):鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏公路南路(318国道)上,座落在深山老林之中,处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带,海拔2700-4200米属高原温暖半湿润气候,素有“西藏江南”美称。
然后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

7
第七天

拉萨市内

用餐情况: 早餐:含早餐 午餐:不含餐 晚餐:含晚餐
住宿情况: 拉萨
交通工具:

【布达拉宫】(游览时间1小时):建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
【扎基寺】(参观时间约30分钟):在内地我们见惯了礼拜财神的烧高香,来到西藏这片圣地,来到这个充满佛性的国度,我们远离内地世俗的拜财神礼仪,用白酒、哈达、牛奶敬拜财神,将我们的祈愿留在这片雪域高原,留在这片最神圣的地方。
温馨提示:
此日是精彩的一天,景点都是西藏人文荟萃之地。布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定。在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型文成公主歌舞晚会。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。

8
第八天

萨-羊湖-藏草宜生藏药基地或秀色才纳-拉萨

用餐情况: 早餐:含早餐 午餐:含早餐 晚餐:含晚餐
住宿情况: 拉萨
交通工具:

【羊卓雍措观景台】(游览时间30分钟):湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜。
在曲水用完午餐后。
【藏草宜生藏药基地】(AA级景区,游览时间不低于60分钟):在景区内游客不但可以免费品尝西藏知名藏茶,还可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假,了解冬虫夏草的加工过程,体会西藏的传统藏医学文化与现代科技文化的结合。
【秀色才纳】(游览时间不低于60分钟):园内种植了上百种名贵的藏药材。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程。
温馨提示:藏草藏药基地和秀色采纳根据行程出行2选1。 

9
第九天

抵达重庆

用餐情况: 早餐:含早餐 午餐:不含餐 晚餐:不含餐
住宿情况: 温馨的家
交通工具: 飞机

早餐后,自由活动,根据具体航班时间安排送至市内民航大巴处(含大巴费),此日无导游。结束愉快而令人难忘的西藏之行!
参考航班信息: 西部航空:PN6272 (10:55),PN6392 (18:05)。西藏航空:TV9813(21:40)、CA4419 10:00起飞、3U8634 11:40起飞,CZ8166 12:10,CZ3464 14:55起飞、MF8412 14:25起飞、 3U8666 17:55起飞等。

费用包含

1、交通:重庆/拉萨往返硬卧火车票、当地挂牌旅游车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施);
2、住宿:全程双人标间(每人每晚一床位,如出现单男单女或住单间,需现补房差或住三人间或加床,加床均为钢丝床),酒店含彩电、独卫等,不带空调,具体安排按实际住的宾馆为准.酒店设施与内地有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量
参考酒店:
拉萨:满斋饭店,卓玛拉酒店,纳木错宾馆,昆仑商务酒店,仙足岛假日庄园,福幡林大酒店,普仁仓酒店,金水酒店,殿影酒店,金鹏银大酒店。川蓬大酒店,海瑞大酒店,国瑞斯酒店,
林芝,龙都大酒店,大峡谷酒店,尚品花园酒店,如林大酒店,都市118酒店,勃勃朗冰川酒店,锦泰酒店,布迦相宝大酒店,格拉丹东酒店,俊凯。
3、用餐:列车上不含餐自理。含6早餐,10个正餐,酒店含早,正餐餐标20元/人/餐,由于客人自身原因行程中没有用餐,餐费不予退还,正餐八菜一汤/十人一桌(人数不足菜量酌减)/旅游定点餐厅(不含酒水),口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请客人多多理解,若有用餐不习惯者可自备佐食。
4、门票:行程中所带【】符号的景点首道大门票(此门票价格为免票,客人不在享有任何门票优惠)。如因政策性及天气原因无法参观景点,门票无退费。因上布宫需要,请客人带好身份证,小孩请带好户口薄以便要查。
5、导游:当地普通话导游服务。
6、保险:代购每人一份旅游意外险(游客须提供准确的身份名单,以保险公司承保为准),具体赔付细则详见保险公司相关理赔条款;

费用不含

1、火车上用餐和航空保险及重庆段的任何接送费用。
2、自由活动所产生的费用、行程。
3、小交通:景区内用车。
4、单房差。
5、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
6、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
7、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

签约付款

预订方式

(1)在线预订
选择您出行需要的产品,点立即预订,然后填写订单信息,最后提交订单,完成在线预订。

9:00-18:00提交的订单,客服人员会在1-2小时内与你联系18:00点以后提交的订单,客服人员会在第二天上午10点前与你联系

(2)电话预订

您只需拨打中青旅客服电话,把您的出行要求告诉客服人员,由客服人员帮您进行预订。


签约方式

(1)到店签约:可与客服人员预约到我们公司来签约,地址:重庆市江北区观音桥步行街邦兴北都2813。
(2)上门签约:不能到店签约的客户,在重庆市主城九区(渝中区、南岸区、沙坪坝区、江北区、九龙坡区、大渡口区、渝北区、北部新区、巴南区),合同金额在500元以上,我们可提供上门签约。


付款方式

(1)网上支付:通过支行宝、网上银行付款。
(2)到店支付:现金、刷卡(支持信用卡)。
(3)银行转账:到银行柜台转账。


备注

一、气候条件以及穿衣提示:
西藏的气候条件比较特殊,最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照及时间长,冬季并不十分冷,春季(3-5月):气候较寒冷,干燥,风较大,可穿夹克、毛衣;夏季(6-8月):气候凉快,午间较热,宽衫及轻便的裤子或裙子;秋天(9-11月):气候较寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣;冬季(12月-次年2月):气候寒冷,异常干燥,可穿大衣、羽绒服、毛衣,戴手套、围巾,并带上必要的防晒设备如太阳镜、防晒霜、唇膏等。
二、高原反应(高山症)及其预防:
西藏的平均海拔为4000米,含氧量是平原的70%。所以大部分游客到西藏后会有不同程度的高原反应,其症状为头疼失眠、心慌气短、恶心呕吐等,因此凡有严重心脑血管、肺、脾等各种身体器官有病变史及高血压病的患者均不宜冒险去高原旅游。一般游客在进藏之前请注意保证足够的休息时间并预防感冒,不要带着感冒进藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡,以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈活动,注意自身保暖,注意体力休息,保证充足睡眠,不要情绪暴躁、暴饮暴食,不吸烟,不喝酒,夫妻最好不要有性生活,以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开,便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应及相关感冒、腹泻、头疼的药物,如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、葡萄糖、诺氟沙星、润喉片、菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂、风油精、维生素C、E、B1、B6等。可提前服用高原安、红景天口服液等(如出发前3天服用红景天将可大大减轻高原反应),也可在宾馆的氧吧适当吸氧。进入高海拔地区后要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,多食水果、蔬菜等富含维生素的食物,保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心,调整好心态和情绪,保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失。如果不慎在旅游过程中患上任何疾病或身体严重不适,应量力而行,无条件立即终止游览,卧床休息并告知导游领队,立即接受入院治疗或提前返回低海拔地区。
三、进藏的风俗及禁忌:
藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多,因此游客进藏千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌,以免引起不必要的麻烦。
1)没有经过被摄者的允许,请不要随便拍照
2)不要谈论政治、宗教的敏感话题
3)禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉
4)西藏人最大的禁忌是杀生,尤其是禁止杀蛇、青蛙、猫等动物
5)在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等,更不能从上面跨过;不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子和有颜色的眼镜。参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤/吊带/暴露性的服装等)
6)严禁围观天葬台,严禁拍摄,猎杀鹫鹰
7)不要随便触摸西藏孩子的头部
四、旅游途中应注意的事项:
1)鉴于西藏旅游的特殊性及当地实际情况的限制,如您在旅游途中需要更改用餐地点和时间,更改酒店,更改行程,更改交通工具等特殊要求,请务必提前24小时通知您本团导游(在西藏7/8/9月的旅游旺季期间至少提前48小时),以便相关工作人员协调处理。如在此过程中产生任何超出您所付旅游费用的差额,请您及时和导游员及导游员所属公司协商解决。如果您临时提出以上几个方面问题,我们将无法满足您的要求。
4)请将您导游员的手机号码记录下来,以备需要时使用。
5)拉萨市区出租汽车的费用为上车十元/次,限在城区距离,如果您在休息时间自由活动需要打乘出租车,请您看好自己的钱包,不要被欺骗。
6)与其他旅游城市一样,西藏自然也有很多假的或制作粗糙的东西,请在购买藏药、虫草、藏红花等药材时注意鉴别真伪或在正规商场、药房购买。至于藏刀,火车、飞机上不允许带,要是实在喜欢可以买了之后再通过邮局邮寄回去。买东西的时候注意不要被一些小孩子粘上,不然他们会一直跟着您。拉萨街边有很多乞讨的小孩子,这些小孩子大部分已经变成比较职业化的乞丐了,请慎重使用您的善心。 

补充协议

地点场所名称商品特色时间地点
拉萨藏医药文化博览中心藏药60分钟拉萨
拉萨西藏宝贝矿业(西苑)藏药60分钟拉萨
拉萨九瑟坦城工艺品60分钟拉萨
拉萨阳卓国际工艺品60分钟拉萨
拉萨奇圣土特产牛肉干、西藏土特产60分钟拉萨


绝不强制消费,以上项目仅供参考,请以最终签约的合同行程为准!


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  • 游客您好!峨眉山一年四季都可以游玩,每个季节都有独特的景色!

  • 请问到九寨游玩,需要提前多久时间租车最好?

    您好,租车的话至少提前一天预定好。祝您旅途愉快!

  • 请问去九寨沟旅游玩几天最好?

    您好,去九寨沟游玩两天就可以,鉴于您国庆出行,可以再顺便游玩周边景点。建议您选择我们的九寨沟黄龙双汽四日游。祝您旅途愉快​

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